上了年岁的中年东谈主开云「中国」Kaiyun官网登录入口，许多齐会出现口干口苦，口臭，还有失眠的景象。究其原因，怒火太郁勃。

中医以为，“肝藏血，血舍魂”，肝血不及或肝气郁结，会导致血不养肝，魂无法从容，从而激勉失眠多梦。而肝脏疏泄功能失常，则会导致肝气郁结，化火生热，激勉口苦口臭。

今天给大众共享一个几味中药不错泡水喝，清肝利胆还能灭怒火。

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1.菊花

菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳的功效，相配稳妥怒火郁勃的东谈主群。适量饮用菊花茶不仅能缓解眼睛疲困，还能放松肝脏职守，促进蜕故孳新。

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2.决明子

决明子性微寒，入肝经，具有清肝明目、润肠通便的功效。它不仅约略缓解因怒火郁勃导致的目赤肿痛、视物暗昧等症状，还能匡助排出体内干冷，放松口苦口臭的困扰。

更热切的是，决明子具有安神定志的作用，约略退换肝脏功能，促进肝血归藏，从而改善失眠多梦的问题。但决明子性质偏凉，恒久广大服用可能导致泻肚。

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3.枸杞

枸杞味甘，归肝肾两经，能滋养肝肾、益珍贵目。枸杞中的多糖要素具有抗氧化作用，不错匡助保护肝脏细胞免受开脱基挫伤。

常喝枸杞泡水，约略莳植机体免疫力，增强屈膝力，关于肝肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状也有很好的缓解作用。

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4.金银花

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金银花味甘性寒，归肺、胃经，具有清热解毒的功效。恒久坚捏用金银花泡水喝，不错改善皮肤气象，使肌肤愈加健康亮丽。

5.蒲公英

蒲公英性寒，味苦甘，入肝、胃二经，具有清热解毒的作用。蒲公英主治乳痈肿痛、疔疮肿毒、目赤咽痛、干冷黄疸等病症，关于肝胆疾病有较好的后果。

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口苦、口臭、失眠等问题，固然看似不大，但恒久存在会影响生存质地。

从中医的角度起程，通过泡水喝中药材，如菊花、决明子、枸杞、金银花和蒲公英，不错灵验地清肝利胆、灭怒火。

但需要细心的是，这些中药材固然具有一定的药理作用开云「中国」Kaiyun官网登录入口，但并不行替代传统医学中的融合按序。要是症状捏续或加剧，提倡实时就医，在医师的教唆下进行概述融合。

发布于：四川省